夏季的日照强度通常比较强烈，对于人体皮肤具有很大的伤害作用，如果不能提前做好相关的预防措施，就很容易导致不同程度的日晒伤出现，给患者带来很大的痛苦。

下面是北京京城皮肤医院对于夏季预防日晒伤的一些指导建议，大家可以简单进行学习：

1.对于长期从事室内工作的人们来说，应适当注意进行一些户外的酝酿东锻炼，能够帮助增强皮肤抵抗日晒的能力;

2.如果个人对于日光比较敏感，应尽量注意避免自身受到烈日的暴晒，每次外出的时候应记得撑伞帮助遮盖皮肤，穿着长袖衣裤并戴上遮阳帽;

3.对于从事野外作业的人来说，应尽量避免长时间暴露于日光下，适当避开日晒较强的时间段;

4.外出受暴晒之前的十五分钟左右可以在皮肤暴露部位涂上适量的遮光剂，5 的对氨基苯甲酸乙醇、5 的二氧化钛乳剂或10 的萨罗软膏等。

<特别推荐>

1.小儿的轻度晒伤症状与处理

2.日晒伤需注意的症状鉴别